{"id":279950,"date":"2023-09-27T18:33:18","date_gmt":"2023-09-27T18:33:18","guid":{"rendered":"https:\/\/faceapp.com.mx\/?p=279950"},"modified":"2023-08-30T18:40:33","modified_gmt":"2023-08-30T18:40:33","slug":"3-formas-de-promover-la-salud-mental-desde-las-empresas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/faceapp.com.mx\/index.php\/2023\/09\/27\/3-formas-de-promover-la-salud-mental-desde-las-empresas\/","title":{"rendered":"3 formas de promover la salud mental desde las empresas"},"content":{"rendered":"\n

Este 10 de octubre se celebra el D\u00eda Mundial de la Salud Mental,<\/a> un d\u00eda que busca generar conciencia sobre este problema de salud p\u00fablica que se ha acrecentado desde la llegada de la pandemia.<\/p>\n\n\n\n

Cada vez son m\u00e1s personas las que sufren ansiedad, depresi\u00f3n, burnout, entre otros problemas de salud mental, por lo cual es sumamente importante que las empresas tomen acci\u00f3n para apoyar a su personal a identificar estas cuestiones, hablarlas y tratarlas.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPor qu\u00e9 se pueden presentar los problemas de salud mental?<\/h2>\n\n\n\n

Son muchos los factores que pueden desencadenar un trastorno mental, sin embargo, en el ambiente laboral, son estos son los m\u00e1s comunes:<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      Horarios extendidos de trabajo<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      Falta de equilibrio entre la vida personal y laboral<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      Sobrecarga de tareas y asignaciones<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      Conductas de acoso e intimidaci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      Falta de comunicaci\u00f3n y\/o seguridad con las\/los supervisores<\/p>\n\n\n\n

\u00b7      Miedo a perder el empleo<\/p>\n\n\n\n

En esta nota de blog, te presentaremos tres acciones que puedes implementar en tu empresa para promover la salud mental. <\/p>\n\n\n\n

\u00a1Sigue leyendo!<\/p>\n\n\n\n

Generar conciencia de lo que es una buena salud mental<\/h3>\n\n\n\n

Muchas personas pueden presentar algunos s\u00edntomas tempranos que indican un problema de salud mental a futuro, sin embargo, no saben identificarlo pues poco se habla sobre el tema.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, uno de los pasos m\u00e1s importantes para frenar los problemas de salud mental, es organizar pl\u00e1ticas en la empresa, en donde se aborde el tema, se hable de los s\u00edntomas de distintos trastornos mentales y as\u00ed, las personas puedan identificar si pueden tener alguno de ellos.<\/p>\n\n\n\n

Algunos de los problemas de salud mental que m\u00e1s se presentan en las personas trabajadoras, son:<\/p>\n\n\n\n

\u2013       Estr\u00e9s laboral y burnout<\/p>\n\n\n\n

\u2013       Ansiedad<\/p>\n\n\n\n

\u2013       Depresi\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

\u2013       S\u00edndrome del impostor<\/p>\n\n\n\n

\u2013\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Agotamiento<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ofrecer apoyo psicol\u00f3gico y emocional<\/h3>\n\n\n\n

Una vez que las empresas generan conciencia, es su labor proporcionar espacios en los cuales las personas puedan prevenir o tratar sus problemas de salud mental.<\/p>\n\n\n\n

Esto puede ser a trav\u00e9s de personal experto en psicolog\u00eda o psiquiatras que ofrezcan terapia dentro de la empresa. <\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n puede ser por medio de convenios con instituciones que se dediquen a dar terapia, pl\u00e1ticas u organizar grupos de apoyo, a los cuales se pueda acercar tu personal.<\/p>\n\n\n\n

Creaci\u00f3n de actividades de bienestar<\/h3>\n\n\n\n

La actividad f\u00edsica, as\u00ed como los deportes, el yoga y la meditaci\u00f3n, son de gran ayuda para tratar problemas mentales. <\/p>\n\n\n\n

Aunque no son toda la soluci\u00f3n, ayudan bastante a las personas que est\u00e1n atravesando por alg\u00fan trastorno como la ansiedad o el s\u00edndrome de burnout, por lo tanto, organizar actividades de este tipo dentro de la empresa, e incentivar al personal a que se unan a ellas, es un gran paso.<\/p>\n\n\n\n

En FaceApp, contamos con el programa Win4Youth, el cual se enfoca en motivar a los miembros del grupo a realizar alg\u00fan tipo de actividad f\u00edsica, desde caminar, andar en bici, practicar alg\u00fan deporte o meditar, y sumar horas desde la app del Programa. Mientras m\u00e1s horas se acumulen, mayores son los donativos que se hacen a la organizaci\u00f3n Plan International, que ayuda a ni\u00f1as y ni\u00f1os en situaci\u00f3n vulnerable.<\/p>\n\n\n\n

Es momento de normalizar los problemas de salud mental, ya que es el primer paso para tener una mejor calidad de vida y, por lo tanto, sentirnos satisfechos personal y profesionalmente.<\/p>\n\n\n\n

Descarga aqu\u00ed nuestro Whitepaper:\u00a0Desconectar para Reconectar,\u00a0en donde abordamos temas en relaci\u00f3n con la salud mental y desconexi\u00f3n digital.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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